C.H.O Devant !

📌 Et si la pleine conscience devenait votre meilleur allié au travail ? Dans un environnement professionnel de plus en plus exigeant, rester calme et concentré peut relever le défi. Pourtant, des pratiques simples peuvent faire toute la différence. 💡 👉 Voici 3 clés faciles pour intégrer la pleine conscience dans votre routine professionnelle : 1️⃣ Posez une intention chaque matin pour clarifier vos priorités. 📝 Commencez votre journée en vous demandant : "Qu'est-ce que je veux accomplir aujourd'hui ? Quelle est ma priorité absolue ?" ✨ Action concrète : Prenez 2 minutes chaque matin pour écrire une intention ou une tâche principale sur un post-it ou dans votre agenda. Collez ce post-it sur votre écran pour garder votre objectif sous les yeux toute la journée.    2️⃣ Prenez des pauses de respiration consciencieuse pour vous recentrer. 🌬️ Le stress s'accumule sans qu'on s'en rende compte. Prendre une pause de respiration consciencieuse peut faire ...

Je suis ravie de vous retrouver pour parler d'un sujet essentiel : le leadership bienveillant ! ✨ Nous avons tous rencontré des managers qui inspirent confiance et engagement grâce à leur humanité. La bonne nouvelle ? Ce type de leadership n'est pas réservé à quelques élus, il s'apprend et se pratique au quotidien. 💛 Dans cet article, je vous partage 3 habitudes simples et puissantes à intégrer pour devenir un leader bienveillant qui fait la différence. 1️⃣ Prenez le temps d'écouter activement Un leader bienveillant sait que l'écoute est une clé incontournable. 👂 Pas une écoute rapide et distraite, mais une attention pleine et entière. Cela signifie : Éviter les interruptions (non, pas de téléphone en pleine discussion ! 📵) Reformuler ce que l'on entend pour s'assurer de comprendre. Montrer de l'empathie, même lorsque les sujets sont sensibles. 👉 Action concrète : Chaque semaine, accordez 15 minutes d'écoute active à un collaborateur, sans di...

 🌟 De retour sur le blog après plusieurs mois ! 🌟 Je suis ravie de reprendre l'écriture et de partager à nouveau avec vous sur ce précieux espace. Après une belle pause pour me recentrer et explorer de nouveaux horizons, je reviens avec des idées, de la motivation, et surtout, un sujet qui me tient particulièrement à cœur : le bonheur productif . C'est le thème de mon dernier épisode de podcast, et j'avais envie de l'approfondir ici pour partager des pistes concrètes et inspirantes. Qu'est-ce que le bonheur productif ? Dans notre société où la performance est souvent mise sur un piédestal, le bonheur peut paraître secondaire, voire superflu. Pourtant, études après études, il a été prouvé que le bonheur et la productivité sont étroitement liés. ✨ Le bonheur productif, c'est l'idée que plus on se sent bien, plus on devient efficace et performant. Il ne s'agit pas d'un mythe ni d'un idéal inaccessible, mais d'un état d'esprit qui s'e...